Trào ngược dạ dày thực quản: nguyên nhân và cách điều trị

     

Chế độ nhà hàng đóng vai trò đặc biệt việc kiểm soát và điều hành các triệu hội chứng của trào ngược axit và là biện pháp đầu tiên được khuyên nhủ áp dụng cho người bị trào ngược dạ dày - thực quản. Đôi khi chỉ việc thực hiện một số biến hóa đơn giản cũng có thể cải thiện triệu chứng tức giận của bệnh.

Bạn đang xem: Trào ngược dạ dày thực quản: nguyên nhân và cách điều trị


1. Người bị trào ngược dạ dày - thực quản cần và cấm kị gì khi ăn uống uống?

Trên thực tế, có một số loại thực phẩm hoàn toàn có thể giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày - thực quản cùng có một vài loại lương thực có xu thế làm trầm trọng rộng triệu chứng của bệnh.

Vì vậy người bệnh hay được khuyên răn nên ăn hoặc hạn chế, tránh hoặc thay thế sửa chữa bằng phần lớn thực phẩm khác bổ ích hơn. Trong khi cách nhà hàng siêu thị cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chứng trạng trào ngược bao tử - thực quản.

Theo ThS.BSNT Nguyễn Xuân Tuấn, giảng viên Đại học tập Y Dược - Đại học quốc gia Hà Nội, bệnh dịch trào ngược bao tử - thực cai quản (hay còn gọi là viêm thực cai quản trào ngược) là tình trạng bệnh dịch lý xẩy ra do trào ngược dịch axit từ dạ dày lên ở trên thực quản với gây ra những triệu chứng: ợ nóng, ợ rát, viêm họng, viêm thanh cai quản kéo dài.

Bệnh kéo dài hoàn toàn có thể gây nên các hậu quả rất lớn như: viêm loét thực quản, chít nhỏ nhắn thực quản, thậm chí là ung thư thực quản.

Hình ảnh trào ngược dạ dày - thực quản.

Trong điều trị trào ngược dạ dày - thực quản, ngoài câu hỏi dùng dung dịch thì cách nạp năng lượng uống, sinh hoạt gồm vai trò đặc biệt quan trọng.

Người bệnh cần xem xét nên:

Chia nhỏ dại các bữa ăn trong ngày, không nên ăn rất nhiều mỗi bữa.

Nên ăn uống chậm, nhai kỹ, bắt buộc dành thời hạn 20-30 phút cho một bữa ăn.

Chế biến thức ăn uống dưới dạng luộc, hấp, hạn chế chiên, xào, tiêu giảm sử dụng các gia vị mạnh.

Nên ăn những loại thức ăn giàu chất xơ, đạm dễ dàng hấp thu như: rau xanh xanh, trái cây, cá, trứng, giết gia cầm bỏ da, hải sản…

Thực hiện cơ chế ăn an lành để kiểm soát tốt cân nặng, kiêng thừa cân, mập phì.

Xem thêm: Các Cách Trị Ho Sổ Mũi Ở Trẻ Sơ Sinh Nhanh Chóng Và Hiệu Quả

Hạn chế hoặc kị cách nhà hàng như sau:

Hạn chế ăn món ăn quá lỏng, tránh việc uống những nước từng lần, từng lần nên làm uống dưới 200ml.

Hạn chế ăn các loại quả tất cả múi như: chanh, bưởi, cam… gồm vị chua, những axit.

Tránh những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, món ăn chiên xào, thực phẩm sản xuất sẵn, thực phẩm nhiều tinh bột vẫn chế biến.

Tránh thực phẩm hoàn toàn có thể gây kích ứng dạ dày, thực quản ngại như: cà phê, trà, gia vị mạnh khỏe như tiêu, ớt, mù tạt…

Tránh các kiểu ăn uống tạo thành nhiều khí trong dạ dày như: ăn uống vội vàng, cần sử dụng ống hút khi uống nước, nhai kẹo cao su thiên nhiên hoặc uống vật uống có gas.

Nên tránh hoàn toàn các loại đồ uống tất cả gas, nước ngọt đóng góp chai…

Tránh những tư thế rất dễ gây trào ngược như: gập người ra phía trước, nằm ngửa sau khi ăn, mặc áo quần quá chật…

Tránh vận động nỗ lực sức, tập thể thao, chạy sau khoản thời gian ăn. Nên làm ngủ sau khoản thời gian ăn tối thiểu 3 giờ. Đi cỗ nhẹ nhàng sau ăn trong vòng 30 phút giúp dễ tiêu hóa.

2. Mẹo thay thế trong siêu thị giúp nâng cấp trào ngược bao tử - thực quản

Cách thay thế sửa chữa sau đây hoàn toàn có thể giúp bạn cải thiện các triệu bệnh trào ngược bao tử - thực quản:

- Khi chọn các thành phầm từ sữa: Thay bởi sữa nguyên hóa học béo nên lựa chọn dùng sữa chua, pho mát hoặc kem ít lớn hoặc không béo. Kế bên ra, bạn có thể chọn sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…

- Thịt: những bữa ăn uống nhiều chất bự và đồ cừu rán có xu hướng làm giảm áp lực nặng nề cơ vòng thực quản dưới và làm cho chậm quy trình làm trống rỗng dạ dày, làm cho tăng nguy cơ tiềm ẩn trào ngược. Vày vậy, vắt vì ăn uống thịt mỡ, làm thịt chiên, thịt chế biến sẵn hoặc xúc xích, nên chọn thịt nạc, giết gia cầm bỏ da, cá, đậu phụ hoặc trứng.

Chọn giết thịt nạc, làm thịt gia cầm lột da thay vị thịt mỡ.

- Trái cây: cầm cố vì các loại trái cây tất cả múi như cam, chanh, bưởi, hãy thử bất kỳ loại trái cây không có múi như: chuối, dưa, táo, lê…

- Rau: có thể ăn nhiều một số loại rau. Kiêng hoặc giảm những loại nước sốt hoặc đồ ăn kèm có tương đối nhiều chất lớn hoặc những chất khiến kích ứng khác ví như cà chua hoặc hành tây.

- Ngũ cốc: thay thế ngũ ly tinh chế bằng những loại ngũ cốc nguyên phân tử như: yến mạch, bánh mỳ nguyên cám, gạo lứt… mọi thực phẩm này là nguồn cung cấp carbs phức hợp tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung chất xơ vào cơ chế ăn uống.

- hóa học béo: giảm bớt hoặc né chất lớn bão hòa (thường bao gồm trong thịt và sữa) cùng chất to chuyển hóa (trong thực phẩm chế tao sẵn, món ăn nhanh). Sửa chữa chúng bằng các loại thực phẩm đựng chất béo an lành từ thực đồ hoặc cá như: những loại dầu như ô liu, vừng, dầu cải, phía dương, những loại hạt với cá bự như cá hồi, cá mòi, cá thu, cá cơm…


Chuyên mục: Y tế sức khỏe