Cách điều trị nghẹt mũi

     

Nghẹt mũi không thật nghiêm trọng cơ mà ví như để triệu chứng này kéo dãn sẽ gây ra khó tính, tác động cho tới sinh hoạt hàng ngày. Có các phương pháp chữa bệnh nghẹt mũi bởi tự nhiên và thoải mái hoặc dung dịch giúp hạn chế bệnh dễ dàng và đơn giản.

Nghẹt mũi là gì?

Nghẹt mũi là chứng trạng những mạch máu bên trong mũi bị viêm nhiễm với các tế bào mũi sưng lên, xuất hiện một lượng chất nhầy nhớt ngnạp năng lượng cản sự giữ thông không gian với làm người dịch cần thiết thngơi nghỉ được bình thường.

Bạn đang xem: Cách điều trị nghẹt mũi

Tình trạng nghẹt mũi không thực sự rất lớn tuy vậy khinh suất không điều trị đang mang đến triệu chứng viêm mũi mũi cấp tính, khó điều trị sau này.

Dường như, Lúc bị nghẹt mũi người dịch còn sẽ bị thêm một trong những triệu bệnh khác như rát họng, ù tai, chóng mặt, sổ mũi, tan nước mũi tiếp tục, tịt mũi một mặt.


*

Nghẹt mũi kéo dài đang dẫn mang lại viêm xoang mũi mũi cung cấp tính


5 ngulặng nhân phổ biến gây nghẹt mũi

Triệu bệnh mũi tịt lộ diện rất nhiều sống các một số loại bệnh đề xuất cũng có nhiều nguyên ổn nhân dẫn đến tình trạng này, cố gắng thể:

Cảm lạnh

Khả năng cao bạn bị cảm lạnh vì thời tiết biến hóa hoặc cơ thể không say mê ứng được với môi trường sinh sống bây giờ ví như nghẹt mũi hẳn nhiên đầy đủ biểu lộ nhỏng tiếp tục hắt xì hơi, viêm họng hạt, có không ít cơn ho hoặc bị sốt.

Người bị không phù hợp hoặc chuyển đổi môi trường xung quanh sống

Một số bạn đang chạm chán cần triệu chứng tịt mũi, tức giận, thậm chí còn khó thở Lúc tiếp xúc cùng với dụng cụ hoặc thứ phẩm (thỉnh thoảng là thuốc) sẽ bị không phù hợp.

Lúc cơ thể đã dần thân quen với 1 ánh sáng nhất thiết mà lại chuyển đổi vị trí sinc sống hay đổi mùa đang diễn ra tình trạng khung hình ban đầu giận dữ cùng xẩy ra triệu chứng tịt mũi, hắt xì hơi nặng hơn.

Chất lượng không khí

Nghẹt mũi thường xuyên có thể xuất phát điểm từ một giữa những nguyên nhân một cách khách quan là bụi bẩn tích tụ quá nhiều làm việc môi trường xung quanh sinh sống bây chừ. Những cơn không phù hợp đùng một phát lộ diện do không gian thừa ẩm hoặc quá thô đã khiến triệu chứng nghẹt mũi nặng nề rộng.


*

Ô lây truyền không gian khiến cho triệu chứng mũi tịt tiếp tục tái diễn


Bệnh viêm lan truyền con đường hô hấp

Bệnh viêm truyền nhiễm mặt đường hô hấp có tất cả viêm xoang mũi không thích hợp, viêm họng hạt, viêm tkhô cứng quản ngại, viêm amidan với viêm xoang mũi đều phải sở hữu bình thường một triệu triệu chứng nghẹt mũi, cường độ nặng nhẹ tùy biến đổi từng cá nhân.

Trong số đó viêm xoang mũi thịnh hành nhất, thường xuyên chạm chán ở bạn cứng cáp, đi kèm với mũi tịt liên tiếp, khứu giác với hàm sẽ bị nhức vị ảnh hưởng của dịch.

Ttuyệt thay đổi nội máu tố lúc sẽ có thai

Nghẹt mũi Khi mang tnhì sẽ ban đầu lộ diện đa số triệu hội chứng như nghẹt mũi, ngứa ngáy mũi, hắt hơi…

Không gồm phương pháp làm sao trị hoàn thành điểm trọn vẹn phần lớn chứng trạng nghẹt mũi nhưng mà chỉ rất có thể thực hiện một vài cách thức tự nhiên nhằm sút tgọi các tình trạng bên trên.

Dưới đó là những sự việc bắt buộc nhanh lẹ biến đổi hoặc dứt ngay:

Thường xulặng hít bắt buộc mọi chất độc hại vào khung hình để cho tình trạng tịt mũi càng trsống buộc phải nặng trĩu hơnLiên tục xúc tiếp cùng với những chất hoặc tác nhân gây dị ứng nghẹt mũiKhông uđường nước khá đầy đủ từng ngày cùng bổ sung cập nhật đầy đủ một số loại vitamin, hóa học bổ dưỡng cần thiết đến khung người.Không dọn dẹp vệ sinh mũi thường xuyên khiến tình trạng chất nhầy trong mũi vẫn bị tắc.Không ăn uống thực phẩm các bổ dưỡng hoặc ăn uống trang bị bất lợi cơ thể

15 phương pháp trị tịt mũi hối hả và công dụng nhất

Để giúp điều trị tịt mũi tức tốc có không ít cách thức kết quả mà chúng ta có thể vận dụng tức thì.

Dùng máy tạo nên độ ẩm hoặc thiết bị xịt sương để tăng cường độ độ ẩm bầu không khí vào phòng

Tác nhân gây mũi tịt có thể là không khí thô cùng khung hình bị háo nước bởi thời tiết thay đổi hoặc ở sản phẩm công nghệ ổn định quá thọ.

Trang bị một đồ vật chế tạo ra nhiệt độ không gian trong phòng để giúp bớt chứng trạng tịt mũi, nhức viêm xoang, họng sau thời điểm tỉnh dậy vào buổi sáng Khi ở suốt cả đêm điều hòa.

Máy tạo thành nhiệt độ sẽ giúp không gian ẩm rộng để gia công vơi các mô bị kích phù hợp và huyết mạch bị sưng vào mũi với xoang, có tác dụng loãng chất nhớt trong xoang.

Nên lưu giữ dọn dẹp vệ sinh thật sạch sẽ cùng duy trì mang lại máy sinh sản nhiệt độ thật sạch do độ ẩm cũng sẽ sinh sản ĐK cho vi khuẩn nấm mốc cải cách và phát triển, ảnh hưởng ngược tớ sức khỏe của người dùng.


*

Sử dụng trang bị tạo ra độ ẩm trong phòng để ngủ để mũi không xẩy ra khô


Ăn đồ dùng cay (không khuyến khích với người bị đau nhức dạ dày)

Trong đồ ăn cay tất cả capsaicin là một trong những đúng theo Hóa chất mang tác dụng làm cho loãng chất nhầy nhớt, trong thời điểm tạm thời sút mũi tịt nhưng mà capsaicin cũng kích yêu thích ngày tiết chất nhầy có tác dụng cho tất cả những người ăn bị rã nước mũi.

Nhưng việc ăn uống đồ ăn cay ko khuyến khích với những người bị đau nhức dạ dày bởi vì đã làm cho tình trạng nhức thêm nặng rộng.

Thông mũi bằng tinc chất bạc hà

Tinch thể bạc hà sẽ tạo nên cảm hứng không gian rất có thể dễ dàng trải qua mũi, kích hoạt mũi nên khi hít dầu bạc hà hoặc tinch hóa học bạc hà vẫn làm cho giảm mũi tịt cũng tương tự tương đối thsinh hoạt đã trngơi nghỉ yêu cầu dễ chịu hơn.

Sử dụng tinch dầu vạn vật thiên nhiên nhằm xông hơi

Nghẹt mũi đã không còn nkhô nóng Khi áp dụng tinch dầu để xông hơi. Cách xông thực hiện nlỗi sau:

Chuẩn bị thau nhỏ tuổi cất nước nóng, nêm thêm vài ba giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc tinc dầu sả, oải mùi hương để lan mùi hương dễ chịuTrùm bí mật đầu bởi khăn to để hơi nước trong thau bốc lên, rồi xông trong tầm 10 phútXông khá khoảng 2 – 3 lần/ngày nhằm chữa bệnh nghẹt mũi

Hoặc nếu như bạn tất cả sẵn sản phẩm xông mặt hoặc sản phẩm xông tinc dầu cũng rất có thể áp dụng để xông tương đối lên mũi nhé. Crúc ý đề xuất giữ khoảng cách an toàn giữa phương diện và thau nước nhằm không bị rộp.

Uống tsoát gừng lạnh cùng với mật ong

Gừng vốn được coi là phương thuốc chữa bệnh những dịch cảm ổm, mũi tịt, sổ mũi, trị sốt kết quả vị tác dụng hiệu quả nhỏng làm ấm cơ thể, tăng tốc lưu thông khí máu, sút viêm, hỗ trợ nhiều Vi-Ta-Min, khoáng chất đến khung người, bức tốc sức khỏe.

quý khách hãy uống tsoát gừng mật ong nhằm bớt triệu chứng nghẹt mũi. Cách triển khai nhỏng sau:

Mua gừng tươi về rửa sạch mát, cạo sạch vỏ với thái theo từng lát bé dại rồi đến vào trong 1 cốc nước nóngĐợi khoảng tầm 15 phút ít cho tới khi nước trong ly chuyển màu sắc quà tiếp nối thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào ly, khuấy phần nhiều rồi ttận hưởng thức

Cần tải một số loại mật ong xuất sắc, gồm bắt đầu ví dụ để đạt hiệu quả cực tốt.


*

Tkiểm tra gừng mật ong tốt nhất mang đến sức khỏe


Uống nước tía đánh nóng

Lá tia tô tất cả chứa các hoạt hóa học kháng viêm tự nhiên và thoải mái, kháng không thích hợp, giải cảm, đẹp mắt domain authority, tăng sức đề kháng, được áp dụng trong tương đối nhiều bí thuốc đông y cổ truyền.

Làm nước tía đánh lạnh nhằm uống bằng cách:

Rửa sạch sẽ cây tía tô rồi ngâm với nước muối loãng vào 5 phútCho tía đánh vào 2,5 llượng nước lọc rồi hâm sôi, bít kín nắp, sau khi sôi khoảng chừng 2 phút ít rồi tắt bếpCho nước tía đánh để nguội cùng 3 lát chanh tươi vào trong bình, bảo quản trong ngnạp năng lượng non tủ lạnh, uống trong thời gian ngày.

Tuy nước tía sơn tốt nhất cùng tự nhiên nhưng Khi uống thấy bao gồm bao gồm triệu chứng dị ứng hãy ngừng sử dụng tức thì nhé.

Hít khá từ bỏ tỏi hoặc nạp năng lượng tỏi

Hàm lượng cao hóa học allicin cùng scordinin vào tỏi cung ứng ngăn uống ngừa ung thư, kháng viêm, kháng khuẩn cần tiếp tục được áp dụng để trị các bệnh dịch liên quan đến mặt đường hô hấp và làm cho hết mũi tịt, không thở được.

Đối với những người mắc căn bệnh tiểu con đường, cholesterol cao với máu cao nạp năng lượng tỏi cũng cực tốt.

Một số mẹo chữa tịt mũi bởi tỏi nhưng chúng ta có thể tham khảo gồm:

Tỏi cùng mật ong: băm nhuyễn 2 nhánh tỏi tươi rồi trộn với mật ong và sử dụng trực tiếpChế vươn lên là món dùng kèm tỏi: Rau xào tỏi, tôm tươi hấp tỏi, cánh gà nướng bơ tỏi, tỏi muối chua… hoặc nạp năng lượng tỏi thẳng trong bữa ăn hàng ngày là rất tốt.Giã vơi 5-7 tnghiền tỏi, kế tiếp cần sử dụng gạc gom tỏi bó lại với hkhông nhiều tương đối tự tỏiCho vào 2 lít nước, đem nấu nướng sôi dùng để làm xông mũi hàng ngày gấp đôi vào buổi sáng sớm cùng tối

Bổ sung Vi-Ta-Min cùng thảo dược để tăng tốc hệ miễn dịch

Ăn những loại hoa quả, rau xanh trái cây có đựng được nhiều vitamin C nhỏng cam, ổi, bông cải xanh, dâu tây, kiwi, đu đủ…nếu như đang bị tịt mũi.

Chườm lạnh cho các xoang bị tắc nghẽn

Chườm nòng cho các xoang bị ùn tắc là 1 trong những phương pháp chữa bệnh thoải mái và tự nhiên phổ biến để khắc phục và hạn chế triệu chứng tịt mũi. Hãy từ bỏ chế tạo ra một gói chườm nước nóng bằng phương pháp thực hiện những đồ dụng bao gồm sẵn ở nhà bằng bài toán cố khnạp năng lượng thấm nước lạnh, gắng khô rồi đặt lên vùng mũi xoang khoảng tầm một phút.

Tắm nước nóng

Tình trạng tịt mũi rất có thể trong thời điểm tạm thời xong lúc tắm rửa nước nóng để gia công loãng chất nhầy nhớt. Lúc rửa ráy hãy ghi nhớ ngừng hoạt động nhà tắm để tương đối nước nóng hỗ trợ bạn giỏi hơn.


*

Hơi nước nóng đang làm thông mũi


Uống các nước (đặc biệt là nước ấm) cho cơ thể

Việc uống đủ nước hằng ngày rất đặc biệt quan trọng do cơ thể họ 70% là nước nên lúc háo nước khung hình sẽ không còn làm việc thông thường được.

Nhớ uđường nước sau từng trăng tròn – nửa tiếng, đừng nhằm cho đến lúc khát vượt bắt đầu uống.

Súc mồm bởi nước muối ấm

Các bác sĩ khulặng người hiện giờ đang bị những bệnh con đường hô hấp tai-mũi-họng phải súc miệng bằng nước muối bột ấm để kháng trùng, đào thải vi khuẩn.

Tạo ĐK dễ ợt nhằm ngủ dễ dàng hơn

Nghẹt mũi sẽ trlàm việc phải nặng rộng vào đêm tối nên khi sẵn sàng ngủ, hãy kê cao gối vì sẽ giúp đỡ phần mũi rút ít không còn hóa học ntí hon cùng ngăn ngừa tình trạng ợ nóng liên tiếp.

Đồng thời hãy chế tạo ra nhiệt độ cho phòng để ngủ của khách hàng bằng máy chế tạo ra nhiệt độ để gia công loãng chất nhầy nhớt vào mũi.

Xem thêm: Top Vòng Đeo Tay Sức Khỏe Đáng Mua Nhất Hiện Nay, Mua Thiết Bị Đeo Thông Minh

Dùng dung dịch xịt thông mũi

Những trường thích hợp nặng nề áp dụng những phương án tự nhiên và thoải mái nhưng mà không thành công xuất sắc, hãy đến xét nghiệm bác bỏ sĩ siêng khoa và để được kê 1-1 thuốc phun mũi.


*

Xịt thông mũi Khi bị nghẹt mũi


Nghỉ ngơi

Khi quá nghẹt mũi không nên thay thao tác làm việc, tuyệt nhất là rất nhiều Việc nặng trĩu nhọc tập vẫn khiến tình trạng kéo dài thêm hơn.

Hãy dành thêm thời hạn thư giãn và giải trí buông lỏng, rời mệt mỏi và bao tay còn nếu không hy vọng triệu chứng nghẹt mũi trở đề nghị xấu đi.

Nghẹt mũi bao giờ đề xuất mang đến chạm chán chưng sĩ?

Tình trạng nghẹt mũi đang từ bớt mà lại giả dụ kéo dãn trường đoản cú 10 ngày mang đến một tuần lễ cùng kèm theo các triệu bệnh khác ví như sốt cao, ra máu mũi một bên, thlàm việc khò khè cổ hoặc khó thở, nhức khía cạnh hoặc sâu răng dai dẳng hãy đến gặp gỡ chưng sĩ ngay để được đi khám cùng hướng đẫn cách thức điều trị phù hợp mang lại tình trạng bệnh, rời dẫn đến các biến hội chứng căn bệnh về mũi nguy hại xảy ra.

Bé bị tịt mũi phải làm cho sao?

Ttốt nhỏ gồm sức đề kháng kém và nhạy cảm cùng với ngẫu nhiên sự thay đổi tiết trời làm sao bắt buộc đây là một trong số những đối tượng người tiêu dùng cần phải có giải pháp chữa trị nghẹt mũi đúng cách dán với kịp lúc mau lẹ tốt nhất.

Vậy nên khi thấy bé bỏng bị nghẹt mũi, phụ huynh hãy vận dụng đều biện pháp sau để cải thiện tình trạng mũi tịt của bé nhé:

Trang bị thiết bị thanh lọc không gian cùng sinh sản độ ẩm

Yếu tố quyết định đặc biệt quan trọng với trở thành nguyên ổn nhân bao gồm dẫn mang đến các bệnh, không riêng gì tình trạng mũi tịt là việc biến hóa môi trường thiên nhiên và khí hậu.

Vậy cần phụ huynh hãy lắp đặt vào chống của nhỏ bé một lắp thêm tạo thành nhiệt độ không khí với lọc không gian nhằm môi trường thiên nhiên bao phủ bé bỏng được sạch sẽ.

Tthấp nhỏ hít thở không khí độ ẩm sẽ giúp đỡ làm dịu các tế bào với các quan trọng bị sưng trong mũi, góp chất dịch nhầy bay ra ngoài một biện pháp thuận lợi rộng.

Vỗ vơi sườn lưng Khi bé bị nghẹt mũi

Việc vỗ vơi sườn lưng đã làm cho lỏng những chất nhớt, nhỏ xíu sẽ giảm tức ngực và thở trnghỉ ngơi cần giỏi hơn.

Mẹ nên làm vỗ dịu cùng bảo vệ được tư rứa vỗ chính xác nlỗi sau:

Cách 1: Đặt con nằm sấp lên trên đầu gối của chúng ta và rước tay thanh thanh vỗ sườn lưng của bé nhỏ.

Cách 2: Đặt con ngồi trên đùi với hướng ra phía trước khoảng chừng 25 ~30° rồi vỗ dịu lưng nhỏ nhắn.


*

Vỗ sống lưng mang đến tthấp lúc bị nghẹt mũi


Dùng tinh dầu tràm

Để giữ lại nóng cho bé nhỏ, chị em có thể sử dụng tinc dầu tràm hoặc những loại dầu giành riêng cho em bé xíu trét vào gan cẳng chân, bàn tay, cổ, ngực… cùng đổ một không nhiều tinch dầu ra ngón tay rồi gửi lên mũi mang đến bé nhỏ hít, đây sẽ là cách để chữa sổ mũi cũng như mũi tịt.

Thường xuyên lấy gỉ mũi mang lại bé

Hằng ngày người mẹ hãy mang một miếng bông bé dại vừa bởi lỗ mũi của bé bỏng với có tác dụng ẩm bởi ấm hoặc nước muối hạt sinh lý, sau đó lau sạch sẽ lỗ mũi mang lại bé xíu.

Chườm tăng cao lên tai

Hai bên tai có không ít dây thần kinh nhỏ dại xíu có chức năng thay đổi huyết ở mũi, khi gặp mặt ánh sáng cao những rễ thần kinh này đang giãn ra với có tác dụng thông lỗ mũi.

Vậy cần, trước khi đi ngủ mẹ có thể lấy khnạp năng lượng thấm nước ấm đặt tại hai tai bé bỏng trong khoảng 10 – 15 phút sẽ giúp nhỏ bé bớt nghẹt mũi.

Sử dụng nguyên tắc hút ít chất nhầy chăm dụng

Hút chất nhầy nhớt vào mũi cho bé xíu bằng dụng cụ chuyên dụng vẫn hạn chế triệu chứng bé nhỏ bị nghẹt mũi.

Cách thức làm đúng đó là:

Đặt tphải chăng nằm ngửa lưng, đầu phải chăng hơn chânNhẹ nhàng bóp 1 giọt nước muối bột sinc lý vào từng mặt mũi béĐợi 1-2 phút ít rồi dùng pháp luật hút chất nhầy sinh hoạt từng bên mũi mang đến nhỏ bé. Đặt đầu ống hút ít vào mũi bé xíu, bóp dũng mạnh với giữ chặt bóng hút ít trước lúc chuyển đầu hút vào mũi.

Đối cùng với trẻ sơ sinc, phụ huynh yêu cầu search sở hữu các chế độ góp hút ít chất nhớt chuyên được dùng đến nhỏ bé được thiết kế với khá nhiều chất liệu an toàn, giúp đẩy phần chất nhớt thoát ra khỏi phần mũi một giải pháp đơn giản và dễ dàng với thanh thanh.


*

Hút chất nhầy ở mũi mang đến trẻ


Phòng tránh mũi tịt

Để chống tránh nghẹt mũi có rất nhiều cách cơ mà đặc biệt quan trọng nhất mọi cá nhân nên tập dượt, sinh hoạt cùng xuất bản cơ chế bồi bổ từng ngày.

Tập thể thao thể dục thể thao thường xuyên xuyên

Tập thể thao mang lại không hề ít công dụng cho sức mạnh, sự Bàn bạc hóa học sẽ được can dự nhanh khô rộng với nâng cấp đáng chú ý sức mạnh toàn diện và tổng thể.

Bạn rất có thể sàng lọc bất cứ môn thể thao như thế nào với luyện tập cần mẫn. Với những người dân chạm chán vấn đề về xương khớp buộc phải hỏi ý kiến chưng sĩ trước khi chơi.

Tập những bài bác thngơi nghỉ yoga

Nếu kiên định tập những bài xích thsống yoga lâu dài sẽ đem đến tác động ảnh hưởng lớn vào việc nâng cao hệ hô hấp của mỗi cá nhân. khi và hơi thlàm việc là tích điện trong số bài tập yoga, khá thsống càng sâu sẽ tích được càng những năng lượng để gia công câu hỏi, hơi thở nông sẽ rất dễ bị mệt.

Hạn chế thức uống cất hóa học đụng, caffein

Tình trạng tịt mũi đang tồi tệ hơn nếu như bạn uống rượu hoặc thức uống bao gồm hễ.

Chất cồn và caffein là 1 chất lợi đái – làm cho tăng cấp dưỡng nước tiểu nên khi uống đã cực nhọc giữ nước trong cơ thể làm cho chất nhớt quánh rộng và nặng nề thoát ra.

Chất rượu cồn với caffein cũng ảnh hưởng xấu đi cho giấc mộng, khiến bạn cạnh tranh ngủ cùng ngủ chập chờn.

Hạn chế cho thú cưng vào phòng ngủ

Lông thú cưng đã ảnh hưởng đến quality bầu không khí vào phòng để ngủ, ngulặng nhân gây triệu chứng không phù hợp tuyệt tắc nghẽn, sổ mũi, hắt xì hơi.

Bổ sung đầy đủ chất bồi bổ, không vứt bữa

Ăn đa dạng và phong phú các một số loại rau củ quả để bức tốc sức khỏe mang lại cơ thể, chống lại sự xâm nhập với cách tân và phát triển của vi khuẩn, vi khuẩn gây dịch.

Thường xuyên cung cấp đầy đủ nước đến cơ thể

khi bị mũi tịt sẽ yêu cầu thngơi nghỉ bằng miệng gây thô rát, tổn định thương niêm mạc họng vì vậy buộc phải uống đầy đủ nước trong ngày để ngăn dự phòng tình trạng bên trên.

Hạn chế xì mũi và bịt khẩu trang chống bụi Khi ra ngoài

Niêm mạc mũi sẽ ảnh hưởng tổn thương cùng ngày tiết dịch nhiều hơn nữa nếu xì mũi quá nhiều lần hoặc xì vượt mạnh khỏe.

Cách tốt nhất là nhỏ mũi để làm loãng dịch nhầy trước kế tiếp mới xì dịu nhằm đẩy dịch mũi ra.

khi rời khỏi đi ngoài đường bắt buộc treo khẩu trang y tế để tách bụi bặm bụi bờ, khói dung dịch và vi trùng quan trọng xâm nhtràn vào vào mũi gây nghẹt mũi.

Xông tương đối phương diện vào buổi tối

Hơi nước ấm sẽ làm lỏng chất nhầy trong đường mũi, nâng cấp chứng trạng tịt mũi. lúc bị nghẹt mũi, hãy tắm rửa nước nóng, hoặc áp dụng đồ vật xông hơi đa số tốt nhất có thể.

Vệ sinh mũi sạch sẽ sẽ

Hằng ngày, mũi bọn họ vẫn hít thở đề xuất các bụi bặm nên trời tối lúc về nhà hãy xịt mũi bằng nước muối bột loãng để gia công sạch sẽ mũi.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc nhằm hiểu thêm ban bố hữu dụng khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/


Chuyên mục: Y tế sức khỏe