Cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày (GERD) là bệnh rất phổ cập tại nước ta. Để kiểm soát và điều hành được căn bệnh này, bệnh nhân cần kết hợp việc điều trị bởi thuốc và biến hóa chế độ ăn uống, sinh hoạt mang đến phù hợp. Dưới đây là các bí quyết chữa trào ngược dạ dày vô cùng đơn giản ngay trên nhà.

Bạn đang xem: Cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày

Trào ngược bao tử là gì?

Thông thường, sau khi nuốt thức ăn, bọn chúng được đưa xuống dạ dày trải qua các cơ thắt của thực quản. Những cơ này giãn ra để thức nạp năng lượng đi xuống với đóng lại ngay sau đó.

Tuy nhiên, ở những người bị bệnh mắc dịch trào ngược bao tử (Gastroesophageal reflux disease), việc mở đóng góp của cơ thắt thực quản ngại bị rối loạn. Cũng chính vì vậy, axit trong tâm dạ dày dễ ợt bị trào ngược lên khiến bệnh nhân cồn cào khó chịu, ợ hơi, ợ chua, ợ lạnh liên tục.

1Tránh tiêu thụ một vài loại thức ăn

Với những bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản, dạ dày của mình sẽ “nhạy cảm” với đồ ăn hơn bạn bình thường. Tránh tiêu thụ một số trong những loại thức ăn dưới đây cũng là một trong những cách chữa trị trào ngược dạ dày:

Đồ nạp năng lượng cay nóng: ớt, kim chi, rượu bia,...Đồ ăn chua (có tính axit cao): cam, chanh, bưởi, canh chua,...Đồ nạp năng lượng khó tiêu: đồ cừu rán các dầu mỡ, cà phê,...

Chỉ ăn uống một lượng nhỏ những món ăn kể trên cũng trở nên khiến người bệnh cồn cào, bi tráng nôn, nóng rát vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua. Vậy nên, hãy tiêu giảm nhé!

3Ngồi thẳng khi ăn

Với người bị bệnh bị trào ngược dạ dày, bốn thế khi ăn cũng rất quan trọng. Bốn thế tốt nhất là ngồi thẳng lúc ăn, có tác dụng như vậy để giúp đỡ đường hấp thụ trên của doanh nghiệp tạo thành một con đường thẳng, sinh sản điều kiện tiện lợi nhất nhằm tiêu hóa thức ăn.

6Ngừng hút thuốc

Một nghiên cứu và phân tích trên 141 người mắc bệnh dịch trào ngược bao tử thực quản, được chia thành 2 đội điều trị trong một năm. Trong đó, 1 nhóm đã cai dung dịch lá thành công xuất sắc và nhóm còn lại là những người vẫn hút thuốc lá lá.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, sự nâng cao bệnh GERD những người cai thuốc lá thành công cao hơn nữa đáng nhắc (43,9%) so với team còn lại.<1>

Với tác dụng như trên, những bác sĩ khuyên người mắc bệnh đang chữa trị trào ngược dạ dày nên dứt hút thuốc.

7Quản lý cân nặng

Bạn bao gồm biết, người mập mạp có tỷ lệ mắc dịch trào ngược dạ dày thực quản cao hơn người bình thường. Cai quản cân nặng nề là một phương pháp được khuyên áp dụng trong quá trình chữa bệnh dịch trào ngược dạ dày.

Lưu ý rằng, chúng ta nên siết trọng lượng từ việc ẩm thực lành mạnh, tập dượt thể dục thể dục thay do dùng thuốc sút cân.

8Sử dụng gừng

Củ gừng (Zingiber officinale) giúp bớt triệu hội chứng nôn, bi ai nôn ở fan trào ngược dạ dày. Không tính ra, gừng còn giúp cho quy trình tiêu hóa thức ăn dễ dãi hơn.

Một review năm 2014 kết luận rằng, bệnh nhân trào ngược dạ dày thực cai quản nên ăn 1-1,5 gram gừng khô trước bữa ăn 1 tiếng.<2>

Phương pháp này không nên dùng cho người bị náo loạn chảy huyết hoặc sẵn sàng phẫu thuật bởi vì nó có thể có tác dụng tăng nguy hại xuất huyết.

9Sử dụng cam thảo

Cam thảo (Glycyrrhiza glabra) từ rất lâu đã được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng nhờ có tác dụng ức chế tổng hòa hợp prostaglandin và lipoxygenase. Chúng cũng khá được khuyên sử dụng ở những bệnh nhân trào ngược bao tử thực quản

Một nghiên cứu và phân tích trên 50 fan lớn mắc bệnh khó tiêu được phân thành 2 nhóm: Nhóm dùng 75mg tinh chiết cam thảo với nhóm cần sử dụng giả dược. Sau 30 ngày, nhóm cần sử dụng cam thảo cho biết sự cải thiện rõ rệt các triệu chứng: đầy hơi, ợ hơi.<3>

11Ngủ nghiêng bên trái

Bạn hãy ưu tiên nằm nghiêng sang bên trái trong lúc ngủ, ở tứ thế này dạ dày đã ở tâm lý thấp hơn thực quản giúp bạn kiểm soát và điều hành bệnh giỏi hơn.

Xem thêm: Những Điều Cần Biết Về Bệnh Cùi Có Lây Không, Bệnh Phong Lây Như Thế Nào

Ngược lại, nếu bạn nằm nghiêng về bên phải, axit dịch vị sẽ thuận lợi trào ngược qua cơ thắt thực quản, gây ra các triệu chứng bệnh dịch trào ngược dạ dày.

12Ăn buổi tối sớm

Ăn buổi tối ngay trước khi ngủ gồm nguy cơ khiến cho bạn bị trào ngược ngay trong đêm, đây là do việc thay đổi tư thế sau khi ăn. Các chuyên viên khuyên bạn nên ăn bữa tối trước giấc ngủ ít nhất 3 tiếng.

13Không ăn hành tây sống

Ăn hành tây sống là một trong số tác nhân làm tăng mức độ trào ngược dạ dày.

Một phân tích trên 32 bạn bị trào ngược axit cho thấy thêm ở những người ăn hành tây sống bao gồm số lần trào ngược, số lần ợ hơi, ợ chua cao hơn hẳn.<5>

Vậy nên, hãy kị hành tây sống nếu như bạn đang bị trào ngược dạ dày thực quản.

14Thực hiện chế độ ăn kiêng ít carbohydrate

Đã có nhiều bằng chứng cho biết thêm rằng chính sách ăn kiêng ít carbohydrate sẽ làm giảm những triệu chứng trào ngược axit.<6>

Để giải thích điều này, những nhà khoa học nhận định rằng khi carbohydrate vào dạ dày ko được tiêu hóa hết đã kích phù hợp vi khuẩn phát triển quá mức, có tác dụng tăng áp lực trong trái tim dạ dày. Điều này đóng góp phần làm tăng triệu chứng trào ngược dạ dày.

Carbohydrate có không ít trong cơm, khoai lang, ngô, yến mạch,... Chúng ta hãy giảm bớt những lương thực này nhé!

15Không uống vô số cà phê

Uống các cà phê có công dụng làm giãn cơ thắt thực quản của bạn. Như đã phân tích và lý giải ở trên, lúc cơ thực quản đóng mở một cách không bình thường sẽ làm axit bao tử trào ngược gây ra những triệu hội chứng khó chịu.

Ngoài ra, caffeine có trong cafe cũng kích mê thích lên rễ thần kinh X khiến tăng ngày tiết acid dạ dày, cũng tạo cho triệu hội chứng của trào ngược dạ dày thực quản nặng nề thêm.

Vậy nên, bạn tránh việc uống nhiều cà phê trong quá trình chữa bệnh trào ngược dạ dày.

16Hạn chế trang bị uống có ga

Các chưng sĩ khuyên người bị bệnh bị trào ngược dạ dày nên tiêu giảm đồ uống tất cả ga. Lý do là vị trong thức uống này chứa những khí cacbondioxit, tạo ợ hơi liên tục sau khi uống đã tạo thời cơ cho axit từ dạ dày trào ngược lên trên.

17Không uống không ít nước cam quýt

Như bạn đã biết, cam quýt là đội trái cây đựng hàm lượng axit cao, đặc biệt là axit ascorbic cùng acid citric. Khi ăn nhiều cam quýt, lượng axit trong nó đã kích ứng niêm mạc thực quản, con gián tiếp làm trầm trọng những triệu chứng ợ chua, ợ nóng.<7>

18Tránh áp dụng lá bội nghĩa hà

Đã có một vài nghiên cứu và phân tích chỉ ra ảnh hưởng làm giảm áp lực của cơ vòng thực quản bên dưới do sử dụng tinh dầu bội nghĩa hà. Điều này không hề tốt cho người bị bệnh trào ngược bao tử thực quản.<8>

Tinh dầu bạc hà có nhiều trong kẹo ngậm, kẹo ho, trà thảo dược,... Chúng ta hãy lưu ý để né những các loại thực phẩm này nhé!

19Tránh quần áo chật

Khi bạn mặc áo quần chật, đặc trưng với áo quần siết chặt vùng bụng tuyệt thắt lưng, nghĩa là nhiều người đang tăng thêm áp lực nặng nề cho dạ dày của bạn. Nếu như khách hàng đang mắc bệnh dịch GERD thì cần ưu tiên sàng lọc quần áo dễ chịu để hạn chế triệu bệnh của bệnh.

20Thư giãn cùng với thiền hoặc yoga

Stress được cho là 1 trong trong số những nguyên nhân đặc trưng gây ra dịch trào ngược dạ dày thực quản. Vậy nên việc thư giãn, giảm bức xúc cũng rất bổ ích cho bệnh dịch nhân.

Yoga hoặc thiền là những cỗ môn triệu tập vào khung người và tâm trí, hoàn toàn có thể giúp các bạn giải tỏa stress hiệu quả.

Tham khảo add khám cùng điều trị dịch trào ngược dạ dày

Nếu có nhu cầu đến bệnh dịch viện để gia công các xét nghiệm về căn bệnh trào ngược dạ dày, bạn nên tìm hiểu thêm các cơ sở y tế lớn như:

Tại tp Hồ Chí Minh: Bệnh viện Chợ Rẫy TP HCM, khám đa khoa Phạm Ngọc Thạch TP HCM, khám đa khoa Đại học tập Y Dược TP.HCM, cơ sở y tế Thống Nhất, khám đa khoa Nhân dân 115,...Tại thành phố Hà Nội: cơ sở y tế Bạch Mai, khám đa khoa Đại học Y Hà Nội, căn bệnh viện trung ương Quân team 108, cơ sở y tế Hữu nghị Việt Đức, bệnh viện Xanh pôn,…

Như vậy, chế độ ăn uống và thói quen sinh sống cũng là hầu như yếu tố ra quyết định đến thành công xuất sắc của việc chữa trào ngược dạ dày. Ví như thấy nội dung bài viết hữu ích, hãy chia sẻ thông tin này đến bạn thân của khách hàng nhé!

Nguồn: Healthline, Medicalnewstoday, Healthline, Mayoclinic

1 tháng trước 120 0
Từ khoá: cách chữa trào ngược dạ dày , cách chữa trào ngược dạ dày thực quản , cách chữa trào ngược , cách chữa dạ dày , trào ngược dạ dày

Chuyên mục: Y tế sức khỏe