Bệnh ngủ ngáy và cách chữa

     
Ngáy là hiện tượng thường gặp gỡ trong cuộc sống. Vậy ngủ ngáy là gì? Các tại sao gây ra ngủ ngáy? ngủ ngáy được chẩn đoán như vậy nào? Ngủ ngáy rất có thể để lại kết quả gì và phương pháp điều trị như vậy nào? Cùng khám phá qua bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Bệnh ngủ ngáy và cách chữa


1.Ngủ ngáy là gì?

Ngáy là giờ thở ồn ào khi chúng ta ngủ. Đây là một tình trạng phổ cập có thể tác động đến bất kỳ ai, mặc dù nó xảy ra liên tiếp hơn ở phái mạnh và những người thừa cân. Ngáy có xu thế trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác.

*

Ngủ ngáy vì sao do đâu, có phương pháp điều trị ngủ nghê không?

Đôi khi, ngủ ngáy thường không phải là một trong vấn đề nghiêm trọng, đa phần gây phiền toái cho người ngủ thuộc giường. Nhưng nếu như bạn là một tín đồ ngủ ngáy thọ năm, bạn không chỉ có làm cách biệt giấc ngủ của các người gần bạn mà còn giúp giảm quality giấc ngủ của chủ yếu bạn.

Ngáy hoàn toàn có thể là một triệu triệu chứng của một vấn đề sức mạnh như dừng thở lúc nằm ngủ do tắc nghẽn. Thủ thỉ với bác bỏ sĩ nếu khách hàng buồn ngủ trên mức cần thiết trong ngày, nếu như bạn ngáy liên tục hoặc rất to hoặc nếu vk hay ck (người ngủ thuộc giường) của khách hàng nhận thấy rằng bạn đôi khi xong xuôi thở hoàn toàn.

2.Nguyên nhân gây ngủ ngáy

Một số nguyên nhân tạo ngủ ngáy bao gồm:

- Ngáy xẩy ra khi luồng không gian qua miệng và mũi của chúng ta bị tắc nghẽn. Một số nguyên nhân hoàn toàn có thể cản trở luồng ko khí, bao gồm:

- Đường thở mũi bị tắc nghẽn. Một số trong những người chỉ ngáy vào mùa dị ứng hoặc khi họ bị viêm xoang. Những vấn đề vào mũi của người sử dụng như lệch vách ngăn hoặc polyp mũi cũng có thể làm tắc nghẽn đường thở của bạn.

- Cơ trong cổ họng và lưỡi hèn trương lực. Cơ cổ họng và cơ lưỡi rất có thể bị giãn vượt mức, khiến cho chúng hoàn toàn có thể xẹp ra ngoài đường thở của bạn.

- phần mềm ở cổ họng phình to. Vượt cân có thể gây ra điều này. Một trong những trẻ gồm amidan khủng và tất cả u tuyến khiến trẻ ngủ ngáy.

- Vòm mồm hoặc lưỡi con gà mềm dài. Vòm miệng mềm lâu năm hoặc lưỡi kê dài có thể thu khiêm tốn lỗ mở từ bỏ mũi mang lại cổ họng của bạn. Khi chúng ta thở, điều này khiến cho chúng rung cùng va đập vào nhau, và con đường thở của chúng ta bị tắc nghẽn.

- áp dụng rượu cùng ma tuý. Uống rượu hoặc dùng thuốc giãn cơ cũng có thể khiến cơ lưỡi cùng cổ họng của chúng ta thư giãn quá mức.

- vị trí ngủ. Nằm ngửa lúc ngủ có thể khiến các bạn ngủ ngáy. Vì chưng vậy, rất có thể sử dụng một dòng gối quá mềm hoặc vượt lớn.

Xem thêm: Sốt Phát Ban Là Bệnh Ban Đỏ Ở Người Lớn, Sốt Phát Ban Là Bệnh Gì

- thiếu ngủ. Cơ trong cổ họng của bạn cũng có thể giãn ra không ít nếu chúng ta ngủ cảm thấy không được giấc

3.Chẩn đoán và chữa bệnh ngủ ngáy

Khi đi khám về vụ việc ngủ ngáy, bạn nên đi khám cùng vk hoặc chồng, người thường xuyên ngủ cùng mình. Chưng sĩ sẽ buộc phải hỏi cả 2 người.

Bác sĩ cũng sẽ hỏi về lịch sử từ trước bệnh của doanh nghiệp và khám sức khỏe để tìm phần đa thứ rất có thể gây tắc nghẽn đường thở của bạn, chẳng hạn như nghẹt mũi mãn tính vì chưng viêm mũi hoặc viêm xoang, lệch vách chống hoặc sưng amidan. Họ cũng có thể tiến hành một vài bài kiểm tra:

Các xét nghiệm hình ảnh;Chụp X-quang;

Các bài kiểm tra này rất có thể tìm kiếm những vấn đề trong mặt đường thở của bạn.

*

Chẩn đoán và điều trị ngủ ngáy

Nghiên cứu giúp giấc ngủ. Bạn có thể cần phải gồm một cái máy theo dõi giấc ngủ của bản thân khi bạn ở nhà hoặc qua đêm trong phòng xét nghiệm để thực hiện một bài kiểm tra được call là nhiều kí giấc ngủ. Nó sẽ đo phần đông thứ như nhịp tim, nhịp thở và hoạt động vui chơi của não khi chúng ta ngủ.

4.Biến bệnh ngủ ngáy

Ngáy trong khi không tất cả biến chứng. Nhưng lại chứng dừng thở khi ngủ có thể gây ra các vấn đề, bao gồm:

Thường xuyên thức giấc sau khi ngủ, khoác dù bạn cũng có thể không nhận thấy điều đóNgủ nông. Thức dậy các lần vào đêm ngăn cản giấc ngủ bình thường của bạn, khiến cho bạn ngủ nông nhiều hơn, ngủ sâu ít hơn do đó không đủ để phục hồi về cơ thể và não bộ.Tăng áp lực nặng nề nên tim. Bệnh ngưng thở lúc ngủ do ùn tắc trong thời hạn dài thường làm cho tăng áp suất máu và rất có thể khiến tim chúng ta to hơn, với nguy cơ tiềm ẩn đau tim và tự dưng quỵ cao hơn.Đêm ngủ không ngon. Điều này khiến bạn bi hùng ngủ vào ban ngày, tất cả thể tác động đến quality cuộc sống, giảm công dụng và hoàn toàn có thể gây ra tai nạn giao thông.

5.Các phương thức điều trị ngủ ngáy

- thay đổi lối sống. Bác sĩ có thể yêu cầu chúng ta giảm cân, quăng quật hút dung dịch hoặc ngừng uống rượu trước lúc đi ngủ.

- lý lẽ răng miệng. Chúng ta đeo một thiết bị bé dại bằng vật liệu nhựa trong miệng khi ngủ. Nó giữ mang đến đường thở của chúng ta mở bằng phương pháp cử cồn hàm hoặc lưỡi của bạn.

*

Các phương pháp điều trị ngủ ngáy

- Phẫu thuật. Một trong những loại thủ tục có thể giúp kết thúc ngáy. Chưng sĩ có thể loại vứt hoặc thu nhỏ dại các tế bào trong cổ họng của công ty hoặc làm cho vòm miệng mềm của chúng ta cứng hơn.

- CPAP. Máy áp lực nặng nề dương liên tiếp điều trị chứng ngưng thở khi nằm ngủ và rất có thể làm giảm triệu chứng ngáy bằng phương pháp thổi bầu không khí vào mặt đường thở khi bạn ngủ.

- những biện pháp tự khắc phục tại nhà để ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy:

Ngủ nghiêng, ko nằm ngửa.Nâng cao đầu nệm vài cmSử dụng tấm dán mũi dính vào sống mũi để mở rộng lỗ mũi.Hãy tuân thủ theo đúng một kế hoạch trình ngủ.

Chuyên mục: Y tế sức khỏe