4 bệnh gây đau nhức từ mông xuống bắp chân cần biết

     

Căng cơ đùi là một chấn thương hơi phổ biến, trong những số ấy những fan chơi thể thao liên tiếp là đối tượng người dùng hay gặp phải. Tình trạng này rất có thể gây nên cảm giác đau đớn, đồng thời tác động đến kĩ năng vận cồn và các chuyển động thường ngày của fan bệnh.

Bạn đang xem: 4 bệnh gây đau nhức từ mông xuống bắp chân cần biết

1. Ráng nào là căng cơ đùi?

Căng cơ đùi là tình trạng chấn thương của một trong những ba team cơ nghỉ ngơi đùi gồm: cơ gân kheo, cơ tứ đầu và cơ phụ. Chấn thương này xẩy ra khi cơ bị kéo căng trên mức cho phép dẫn đến việc những gai cơ bị tổn thương, đứt hoặc rách. Thay thể, nó gây một số trong những tổn yêu đương ở ngay gần điểm của các mô link cứng và xơ của gân.

Trường hợp các hoạt động, chuyển động phải sử dụng đến cơ đùi và duy trì các hoạt động mở rộng chân, uốn nắn cong lặp đi lặp lại trong thời gian dài, căng cơ đùi thường sẽ dễ xảy ra.

Khi đó, căn bệnh nhân có thể cảm nhận được đông đảo cơn đau nhức bỗng ngột, kéo dài trong khoảng thời gian vài ngày hoặc vài giờ. Đi kèm cùng với đó, rất có thể là chứng trạng bầm tím, sưng ở đoạn bị tổn thương.

*

Căng cơ đùi là tình trạng chấn thương, rách nát hoặc đứt những cơ của một trong các ba team cơ sống đùi

2. Hồ hết triệu bệnh của căng cơ đùi là gì?

Người bị gặp chấn thương căng cơ đùi thường lộ diện các triệu triệu chứng là dấu hiệu phân biệt như sau:

Cảm giác bao gồm tiếng kêu phạt ra hoặc cảm thấy như vỡ vụn ở bên trong khi cơ bị rách.

Bị sưng tấy, bầm tím kéo dãn sau đùi và rất có thể lan rộng xuống bắp chân, mắt cá chân.

cảm giác chạm vào thấy mượt ở khu vực xung xung quanh bị tổn thương.

Xuất hiện cơn đau dữ dội, đột nhiên ngột, hoàn toàn có thể kéo dài liên tục trong vài ngày.

Tình trạng yếu ớt cơ và sút chuyển động.

*

Người bị gặp chấn thương căng cơ đùi có thể trải qua lần đau dữ dội

3. Những tại sao gây ra căng cơ đùi là gì?

Quá lạm dụng những cơ ở đùi

Những đi lại viên tập luyện cùng thi đấu những môn như nhảy đầm xa, nhảy đầm cao hoặc cỗ môn khác tất cả tính lặp đi lặp lại các động tác sống chân hay hay gặp gỡ phải gặp chấn thương căng cơ đùi. Vị trong quá trình này, các cơ ở đùi vận động quá mức gây nên tình trạng căng cơ và đau buồn dữ dội.

Đi kèm cùng với đó, các cơ cũng trở thành co lại và căng giãn thường xuyên dẫn tới hiện tượng kỳ lạ cơ bị mỏi, có dấu hiệu co thắt lại lúc phải đáp ứng nhu cầu tối ưu những vận động như tăng tốc độ hay nhảy nhảy trong quá trình tập luyện, chơi thể thao.

*

Chấn yêu thương căng cơ đùi khôn cùng phổ biến

Chuyển động một cách bỗng ngột

Bên cạnh đó, những bó cơ sinh hoạt đùi tất cả khả năng gặp phải chứng trạng bị kéo căng quá mức khi một vận động làm lấn át sức của những sợi cơ xảy ra.

Hiện tượng này cũng thường gặp mặt ở các đối tượng người tiêu dùng là những người dân chơi trơn đá, trơn rổ, bóng chày, chạy điền kinh,...

Trong những trường thích hợp bị nặng, rất có thể gây rách cơ tất nhiên sưng bầm với sự đau và nhức dữ dội.

Căng thẳng

Căng cơ đùi cũng có thể xảy ra nếu khung hình bị căng thẳng, căng thẳng kéo dài. Khi đó, não vẫn gửi tín hiệu liên tục đến các cơ bởi sự tạm thời của hệ thần kinh. Điều này dẫn tới hiện tượng lạ co lại của các cơ trong cả khi không cần thiết mà lâu ngày vẫn làm những nhóm cơ bị co thắt thừa mức.

Bệnh lý

Ngoài ra, ảnh hưởng của một số trong những bệnh lý như: bệnh xơ cứng teo cơ bên, hội chứng khoang rứa sức mãn tính, hội chứng stress mãn tính, chèn lấn dây thần kinh,... Cũng hoàn toàn có thể là tại sao gây ra gặp chấn thương căng cơ đùi.

Xem thêm: Hướng Dẫn 4 Cách Trị Mụn Bằng Kem Đánh Răng Ps, Có Thể Trị Mụn Bằng Kem Đánh Răng Không

Bị mất nước

Một lý do khác làm tăng xác suất xảy ra của chứng trạng căng cơ đùi đến từ việc không cung ứng đủ nước hằng ngày cho khung người hay tình trạng mất nước do căn bệnh lý. Vày nước giữ vai trò phệ trong quy trình trao đổi hóa học của cơ thể đồng thời bảo đảm an toàn cho sự buổi giao lưu của nhóm cơ.

4. Phương thức điều trị căng cơ đùi cùng phòng ngừa gặp chấn thương xảy ra

Điều trị gặp chấn thương căng cơ đùi rất có thể áp dụng một số phương thức như sau:

Quấn băng ép phần đùi bị chấn thương bởi băng mềm, gạc đàn hồi, hoặc đeo băng hỗ trợ đùi.

Nghỉ ngơi là việc đặc trưng nhất ở những người dân bị căng cơ đùi, không nên cố gắng đi lại hoặc luyện tập.

Nâng cao chân bị thương lên rất cao hơn tim.

Xoa bóp thanh thanh để các cơ được thư giãn, nâng cấp tình trạng nhức của tín đồ bệnh.

Chườm đá.

Xem xét can thiệp phẫu thuật khi bị rách cơ đùi hoàn toàn.

Căng cơ đùi làm bạn bị chấn thương trải qua gần như cơn nhức đớn, tác động đến vận động thường ngày. Vị vậy, bạn cũng nên xem xét những biện pháp phòng ngừa triệu chứng tổn mến này xảy ra.

Thực hiện luyện tập thường xuyên nhằm mục đích mục đích ổn định cơ bắp với hạn chế nguy cơ chấn thương.

Đảm bảo luôn luôn khởi động trước lúc luyện bầy dục thể dục thể thao một cách kỹ lưỡng với những động tác ham mê hợp.

*

Khởi rượu cồn kỹ trước lúc tập luyện, chơi thể thao để hạn chế bị chấn thương

Giãn cơ sau khoản thời gian tập thể dục.

Uống nhiều nước để bảo đảm an toàn sự hoạt động bình thường của các cơ.

Có cơ chế ăn cân bằng không thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để những cơ được nuôi chăm sóc và chuyển động tốt, chống ngừa chứng trạng chấn thương.

Trong ngôi trường hợp đã trở nên chấn yêu thương trước đó, buộc phải dành thời gian nghỉ ngơi để cơ lành lại trọn vẹn trước khi quay lại tập luyện hay nghịch thể thao.

Tóm lại, khi gặp mặt phải chấn thương căng cơ đùi, fan bệnh cần được triển khai điều trị sớm và đúng cách để đảm bảo an toàn phục hồi hiệu quả và hạn chế đi nguy cơ chạm chán phải các biến triệu chứng nghiêm trọng.

Nếu cần được tư vấn, thăm khám và điều trị tình trạng chấn thương căng cơ đùi hoặc các vấn đề tương quan đến cơ xương khớp khác, người tiêu dùng hãy contact hotline 1900 56 56 56 của bệnh viện Đa khoa caodangykhoatphcm.edu.vn và để được hỗ trợ.


Chuyên mục: Y tế sức khỏe