Bật mí 9 tác dụng  “thần kỳ” của Dầu dừa mà các bạn chưa biết

1
Bạn cần hỗ trợ?
#1 Cao Dẳng Y Dược TP.HCM tuyển sinh Miễn giảm 100% học phí 2018

Bật mí 9 tác dụng  “thần kỳ” của Dầu dừa mà các bạn chưa biết

Ngoài công dụng làm đẹp thì Dầu dừa còn là “thần dược” tốt cho sức khỏe của bạn. Dầu dừa  có chứa lượng axit béo bão hòa vừa phải nên có kết cấu và tính chất dễ sử dụng và an toàn.

Thành phần của Dầu dừa có chứa các khoáng chất quan trọng và một số loại vitamin tan trong chất béo như canxi, magie,beta-carote , vitamin A,D,E, K có thể hấp thụ ngay mà không phải qua bất kỳ quy trình xử lý nào. Dầu dừa được biết đến với công dụng làm đẹp, Ngoài ra còn có công dụng thần kỳ có lợi cho sức khỏe con người. Sau đây là 9 lợi ích của dầu dừa được các bạn sinh viên Cao đẳng Dược tổng hợp.

1. Dầu dừa tốt cho người kiêng chất béo

Sử dụng dầu dừa là thực phẩm tốt nhất cho những bạn muốn giảm cân. Trên thực tế thì mỗi loại dầu khác cung cấp 9kcal mỗi gram thì dầu dừa chỉ cung cấp 8,6kcal cho mỗi gram. Bên cạnh đó, axit bão hòa có trong dầu dừa không gây tăng cân và là sự lựa chọn an toàn cho những bạn muốn giảm béo.

Dầu dừa được sử dụng bằng cách chế biến thức ăn trong mỗi bữa ăn sẽ giúp cho cơ thể các bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất mạnh mẽ trong vòng 24h và nhanh chóng đốt cháy lượng kalo. Chính vì vậy, sử dụng dầu dừa vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp cơ thể thanh lọc chất độc và loại bỏ đi lớp mỡ thừa.

2. Có lợi cho hệ tiêu hóa

Với thành phần có chứa các chất béo bão hòa và lượng đường vừa phải, dầu dừa dễ dàng được hấp thụ vào quá trình trao đổi chất và có khả năng cải thiện hiệu suất của ruột già và kích thích hệ tiêu hóa.

Dấu hiệu đi phân lỏng là do cơ thể bạn mới bắt đầu tiếp xúc với dầu dừa, hãy yên tâm điều đó hoàn toàn bình thường đối với tác dụng của dầu dừa với hệ tiêu hóa đang được kích thích hoạt động để loại bỏ đi chấ độc.

3. Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Dầu dừa nguyên chất có tính năng làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì…

4. Dầu dừa giúp chăm sóc xương

Thành phần có trong dầu dừa chứa một lượng lớn magie và canxi giúp cho xương chắc khỏe. Với những người lớn tuổi hoặc những người bị chấn thương nên sử dụng dầu dừa vào các món ăn giúp cho xương mau chóng phục hồi, bảo vệ và chăm sóc xương.

5. Tốt cho phụ nữ mang thai

Sử dụng dầu dừa được coi là bổ dưỡng cho cả mẹ và em bé . Trong quá trình mang thai các bạn sử dụng dầu dừa vào bữa ăn sẽ giúp em bé có hệ miễn dịch tốt. Bên cạnh đó, Trong dầu dừa có chứa Axit Lauric – một loại axit béo có trong sữa mẹ, khi sử dụng dầu dừa sẽ kích thích tuyến sữa phát triển, và với khả năng chăm sóc xương sẽ giúp cho thai phụ có nhiều canxi cho em bé cứng cáp hơn.

Sử dụng dầu dừa bằng cách massage vào buổi tối sẽ giúp thai phụ giảm các vết rạn nứt .

6. Giảm stress cho ngày bận rộn

Một trong những thành phần làm nên tác dụng của dầu dừa là rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik, giúp cho đầu óc của các bạn được thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, sử dụng liên tục sẽ giúp các bạn ngủ ngon hơn, giảm các bệnh mệt mỏi mãn tính và mất  ngủ lâu dài.

7. Chăm sóc sức khỏe rang miệng

Giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng và các mảng bám hay các vấn đề như viêm lợ, nướu băng sung, chảy máu nướu rang…bằng cách xúc miệng bằng dầu dừa 2 lần trong ngày.

8. Ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Vì chứa nhiều axit bão hòa lên đến 92% giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Chứa nhiều vitamin sinh đủ điều kiện như chóng oxy hóa nên giảm nguy cơ như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

9. Trị các bệnh về nấm chân

Với dầu dừa nguyên chất có khả năng kháng nấm mạnh mẽ. Đối với các bạn bị ra nhiều mồ hôi và vệ sinh không kỹ sẽ rất dễ mắc ác bệnh về nấm chân. Chữa trị các bệnh này rất đơn giản, mỗi buổi tối các bạn chỉ cần hòa 1 giọt dầu dừa với tinh dầu tràm và thoa đều lên khắp bàn chân.

Trường cao đẳng Dược Phạm Ngọc Thạch tổng hợp